2020年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 2日:
|
2347 kcal
|
脂質: 76.10g | たんぱく質: 207.46g | 炭水化物: 197.49g.
朝食: Lidl Ryż Jaśminowy, Pilos Mleko 0,5%, KFD WPI 90 Premium, Freshona Korniszony Chilli, Freshona Kukurydza Konserwowa, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony. 昼食: Masło, Chleb, Wątróbka Drobiowa Smażona, Lidl Ogórek Kiszony. 夕食: Fanex Ketchup, Nasza Chata Podgrzybki, Lidl Ogórek Kiszony, Lidl Kluski Śląskie , Mięso z Piersi Indyka. 軽食/その他: Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Pitny Brzoskwinia i Marakuja, Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Malina. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|