2020年 04月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
90 kg これまでの減量分: 38 kg.    残り: 8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

780 kcal 脂質: 24.41g | たんぱく質: 50.56g | 炭水化物: 91.40g.   朝食: Lala Yoghurt con Durazno,  Té (Infusión),  Miel,  Melón ,  Huevo Cocido, Isagenix Isashake. 昼食:  Café,  Agua,  Tortillas de Maíz,  Arroz Blanco,  Chuleta de Cerdo. 軽食/その他:  Pan Integral,  Café,  Agua. もっと...
2580 kcal 運動: hit - 20 分, 休憩 - 17 時間   40 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
週に1.4 kg減量中

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