2020年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 2日:
|
726 kcal
|
脂質: 33.20g | たんぱく質: 54.27g | 炭水化物: 52.85g.
朝食: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cará, Mini-Cenouras. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. 軽食/その他: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Maçã. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|