2020年 04月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
80.1 kg これまでの減量分: 10.1 kg.    残り: 10.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1454 kcal 脂質: 126.44g | たんぱく質: 64.70g | 炭水化物: 15.05g.   朝食: Now Foods Eritritol,  Manteiga (com Sal),  Farinha de Amendoas,  Café, Benni Ghee Veg, Atlhetica MCT. 昼食:  Cebolas, Heinz Maionese, Sadia Mussarela,  Bacon (Curado, Frito, Cozido),  Ovo. もっと...
2128 kcal 運動: Zumba - 20 分, 休憩 - 16 時間   40 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
週に70.7 kg減量中

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