2013年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 16日:
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2130 kcal
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脂質: 47.72g | たんぱく質: 57.98g | 炭水化物: 375.71g.
朝食: suco de limão adoçante, pão frânces, toddy, leite desnatado, granola. 昼食: suco de limão, farofa, feijão, Torta de Frango, batata frita, arroz. 夕食: bolo de fubá, chá, pão. 軽食/その他: pão de queijo, Barra de Cereal Napolitano, sobremesa de limão com cobertura, café, MAÇÃ. もっと...
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2929 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 走る - 時速10km - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 6 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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