2020年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 2日:
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1391 kcal
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脂質: 41.40g | たんぱく質: 88.70g | 炭水化物: 173.21g.
朝食: Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Мандарины, Омлет или Яичница с Сыром, Курага. 昼食: Чай с Лимоном, Банан, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гречневая Каша с Молоком, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 夕食: Чай, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Избенка Творог Пластовой 4-20%. 軽食/その他: Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. もっと...
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707 kcal
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運動:
掃除 - 2 時間, 縄跳び (なわとび) - 5 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 25 分, Apple Health - 21 時間 30 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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