2020年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 2日:
|
1110 kcal
|
脂質: 40.48g | たんぱく質: 68.33g | 炭水化物: 119.99g.
朝食: Sadia Mussarela, Melitta Café sem Açúcar, Da Terrinha Tapioca, Hortifruti Manga Tommy, Bandeira Queijo Mussarela Palito. 昼食: Pepino (Descascado), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alface, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Ovo Mal Cozido, Bandeira Queijo Mussarela Palito, Jasmine Granola Integral, Mel, Banana Nanica. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|