|
Guten Morgen zusammen. Mein Bruder und ich haben gestern das Wetter ausgenutzt und schon mal das Hochbeet aufgebaut. Es ist auch schon zur Hälfte gefüllt. Am Samstag geht es weiter. Dann kann auch schon das Erste gesät werden. Bin gespannt wie viel ich ernten werde. 🥦🥕🍠🍅🌽🍓🥒🍆👩🌾🚿☀️☀️🍀🍀🍀
|
101.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 31.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 2日:
|
1690 kcal
|
脂質: 77.91g | たんぱく質: 98.78g | 炭水化物: 142.76g.
朝食: Edeka Putenfleisch in Aspik, Leerdammer Leger, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Becel Vital, Salami, Kaufland Sonnenblumenkernbrot. 昼食: RUF Vanillesoße ohne Kochen, Erdbeeren, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Westfalen Krone Pfeffermettwurst, Rucola , Mangos, Blumenkohl. 夕食: Leicht und Fit Mozzarella Light, Tomaten, Schwarzwälder Schinken, Kakaopulver (Ungesüßt), Becel Vital, Milch 1,5%, Leerdammer Leger, Kaufland Sonnenblumenkernbrot. 軽食/その他: miree Französische Kräuter, Wasa Roggen Dünn. もっと...
|
体重に変化ありません
|