2020年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.4 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 2日:
|
2360 kcal
|
脂質: 93.16g | たんぱく質: 135.53g | 炭水化物: 242.19g.
朝食: Gekochtes Ei, Meine Käserei Räucherkäse Natur, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Milfina Butter , Gut & Günstig Butter Toast , Zucker, Kaffee mit Milch. 昼食: Bratensoße, Lidl Rindergulasch, Ja! Spätzle. 夕食: Sonnenblumenöl, Carat Salat Fix Garten Kräuter, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Maredo Zwiebeln, Grüne Paprika, Spitzkohl, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Ritter Sport Rum Trauben Nuss, Ananas, Aldi Trauben Kernlos, Le Crobag Quarktasche. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|