2020年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 2日:
|
1923 kcal
|
脂質: 92.44g | たんぱく質: 80.00g | 炭水化物: 192.75g.
朝食: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Орешки со Сгущенкой, Белый Город Творожный Крем, Сахар, Кофе с Молоком. 昼食: Белогорье Крекер "Кристо-Твисто" с Сыром, Ашан Печенье Ушки с Сахаром, Сахар, Кофе с Молоком, Приготовленная Морковь, Лента Скумбрия Горячего Копчения, Каша Пшенная на Воде. 夕食: Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Белогорье Печенье Гостовское, Радость Сладкоежки Печенье Затяжное "Сладкоежка", Кофе с Молоком, Колос Булочка в Дорогу, Дядя Ваня Винегрет Традиционный, Колос Хлеб Дарницкий Новый, Масло Подсолнечное, Останкино Сервелат Зернистый, Томмолоко Молоко 2,5%, Лук, Болгарский Перец, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик, Яблоко Голден, Волшебница Конфеты Трюфель, Магнит Сок Прямого Отжима Мандарин, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Брусникой, Хлебец, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Сливочное Масло, Банан, Сахар, Чай. もっと...
|
|
2729 kcal
|
運動:
運動マシン（低速） - 30 分, ハイキング - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|