2020年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 2日:
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2464 kcal
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脂質: 119.54g | たんぱく質: 83.11g | 炭水化物: 258.78g.
朝食: Помидоры Черри, Grow Food Яичница-Болтунья с Мясной Начинкой, Омлет или Яичница с Колбасой, Liebendorf Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Сало, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Хлеб Черный, Сало, Суп из Говядины. 夕食: Рис Отварной, Ежики, Морковь, Блины на Молоке. 軽食/その他: ВкусВилл Манго, Яблоко. もっと...
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2350 kcal
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運動:
掃除 - 30 分, 家事 - 2 時間, デスクワーク - 7 時間, Zumba - 30 分, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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