|
Третий день 61,400. Ни граммом больше, ни граммом меньше 🙂 Ккк минимум, это лучше, чем если бы прибавляла 🤔🙂😉
|
61.4 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 2日:
|
1590 kcal
|
脂質: 64.23g | たんぱく質: 109.97g | 炭水化物: 151.73g.
朝食: Світоч Чорний Шоколад Трюфель, Джаз Миндаль Жареный, Банан, Семья Груша Конференция, Малина (Несладкая, Замороженная), Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Белоцерковский Творог 0%, Белоцерковский Творог 5%. 昼食前: Сырники. 昼食後: Бразильские Орехи, Mlekovita Сыр Mozzarella, Чеснок, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Румянец Хлеб Литовский, Борщ с Курицей. 夕食: Джамбо Курага, Ачма Ленивая. 軽食/その他: Сырники, Яготинська Ряжанка 4% З Печі. もっと...
|
|
2097 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 1 分, ショッピング - 15 分, 浴びる - 11 分, 皿洗い - 37 分, 料理 - 2 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間 48 分, 休憩 - 10 時間 53 分, 掃除 - 15 分, マッサージ - 45 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|