2020年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 2日:
|
1930 kcal
|
脂質: 80.81g | たんぱく質: 106.40g | 炭水化物: 199.40g.
朝食: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Геркулес Геркулес Монастырский, Bonfesto Рикотта Лайт, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Авида Молоко 2,5%, Вокруг Света Какао-Порошок, Yogurt Shop Домашний Йогурт. 昼食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Растительное Масло, Авида Молоко 2,5%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 夕食: С.Пудовъ Кокосовая Стружка, Творог 5%, Пятерочка Груша Конференция, Картофельный Суп, Семга Отварная, Гармония Сметана 20%. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Тревиль Камамбер Классик, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|