2020年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 2日:
|
1848 kcal
|
脂質: 70.27g | たんぱく質: 139.79g | 炭水化物: 169.00g.
朝食: Fazer Хлеб Бездрожжевой, Семена Льна, Домик в деревне Кефир 1%, Махеевъ Джем Клубничный, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Пятерочка Банан, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кедровые Орехи. 昼食: Картофель, Лук, Шампиньоны, Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки, Fazer Хлеб Vegan. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Помидоры, Китайская Капуста, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Огородников Лечо Болгарское, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера, Данессия Капуста Квашеная с Морковью "Фитнес", Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Огородников Свекла Маринованная. 軽食/その他: Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Квартет Грецкий Орех в Шоколаде, Nescafe Gold Crema, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Пятерочка Лимон. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|