2020年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 2日:
|
1557 kcal
|
脂質: 52.13g | たんぱく質: 68.93g | 炭水化物: 168.39g.
朝食: Кофе с Молоком, SPAR Варенье по-Домашнему из Малины , Творог (Обезжиренный), Лаваш. 昼食: Окей Пирог с Картофелем и Грибами, Огурец (с Кожурой). 夕食: Приготовленный Лук, Укроп, Редис, Запеченная или Жареная Форель. 軽食/その他: Zatecky Gus Пиво Светлое, Гост Пломбир, Окей Жульен с Шампиньонами . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|