2020年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 2日:
|
1571 kcal
|
脂質: 60.72g | たんぱく質: 90.30g | 炭水化物: 164.40g.
朝食: Сладуница Конфеты Самый Умный, Яйцо Куриное, Царь Овсяная Каша, Пятерочка Сахар, Альпен Гольд Шоколад Орео Чизкейк, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Золотые Луга Молоко 3,2%, Красная Цена Сыр Гауда, Главпродукт Варенье Земляничное, Сырники из Обезжиренного Творога. 昼食: Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Золотые Луга Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Leor Картофель и Морковь Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные). 夕食: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Золотые Луга Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Ikea Картофельное Жаркое с Курицей. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Пятерочка Сахар, Золотые Луга Молоко 3,2%, Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|