2020年 04月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 2日:
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756 kcal
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脂質: 23.29g | たんぱく質: 48.68g | 炭水化物: 90.30g.
朝食: Saus Tomat, Saus Tomat, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Lobak, Tomat Merah, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Layang, Nasi Merah. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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