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jrenatalima
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2020年 04月 1日
jrenatalimaの日記, 2020年 04月 1日
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2020年 04月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
67.6 kg
これまでの減量分:
14.4 kg
.
残り:
2.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 04月 1日:
722 kcal
脂質: 3.66g | たんぱく質: 14.99g | 炭水化物: 162.93g.
夕食:
Cebolas, Farinha de Milho, Sal, Batata Inglesa Cozida.
軽食/その他:
Mavalério Cacau em Pó 100%, Banana Nanica, Limão.
もっと...
501 kcal
運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 40 分, Samsung Health - 23 時間 20 分.
もっと...
週に2.1 kg減量中
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