2020年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 1日:
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1095 kcal
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脂質: 39.16g | たんぱく質: 62.02g | 炭水化物: 130.08g.
朝食: Plátano, Jamón de Pavo, Pan Integral, Huevo Frito, Colun Quesillo. 昼食: Manzana, Mandarinas, Toronja (Rosa y Rojo), Tomates, Pepino (Pelado), Arroz Integral, Frutos Del Maipo Ensalada Primavera, Pierna de Cerdo. 夕食: Nescafé Cappuccino , Huevo Frito, Pierna de Cerdo, Arroz Integral. もっと...
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3561 kcal
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運動:
デスクワーク - 10 時間, トレッドミル - 30 分, Google Fit - 13 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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