18Оксанаの日記, 2020年 04月 1日

2020年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

82.3 kg これまでの減量分: 10.7 kg. 残り: 12.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 1日:

721 kcal

脂質: 28.25g | たんぱく質: 42.61g | 炭水化物: 73.73g. 朝食: Капучино, Яичница, Чай. 昼食: Славный Коржик Славный Молочный, Чай, Креветки (Вареные или на Пару), Спагетти. 夕食: Щи с Курицей. もっと...

2264 kcal

運動: 掃除 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg減量中


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