2020年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 1日:
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608 kcal
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脂質: 33.10g | たんぱく質: 31.75g | 炭水化物: 47.46g.
朝食: Café. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Lombo Defumado de Suíno, Tomates, Pepino Japonês, Cenouras, Sopa de Legumes com Carne, Ovo Cozido. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Grego Abacaxi, Café com Leite Desnatado. もっと...
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1932 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 25 分, 休憩 - 15 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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