2020年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 1日:
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1179 kcal
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脂質: 64.23g | たんぱく質: 102.80g | 炭水化物: 51.51g.
昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, da Fazenda Palmito de Pupunha in Natura, Molho de Tomate Caseiro, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quiabo Cozido, Cebolas, Abobrinha, Banha de Porco. 夕食: Abacate, Swift Coxão Duro, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem. 軽食/その他: Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter, Vigor Iogurte Grego Protein Tradicional. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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