2020年 04月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.5 kg
これまでの減量分: 32.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 1日:
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752 kcal
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脂質: 19.71g | たんぱく質: 39.57g | 炭水化物: 103.31g.
朝食: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Poğaça, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Siyah Zeytin, Yumurta, Lor Peyniri. 夕食: Haşlanmış Nohut, Yayla Yayla Çorbası, Spagetti. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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