2020年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 1日:
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1384 kcal
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脂質: 53.60g | たんぱく質: 74.75g | 炭水化物: 150.34g.
朝食: Baguette, Kiwi, Thé Vert, Carrefour Fromage Blanc 0%, St Hubert St Hubert 41. 昼食: Blanc de Poulet, Haricots Verts, Baguette, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pommes de Terre Sautées. 夕食: Weight Watchers Quiche Lorraine sans Pâte, Kiri Kiri, Carrefour Bio Galette de Maïs, Haricots Verts, Tomates Cerises, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). もっと...
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2160 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 45 分, 家事 - 2 時間, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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