2020年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 1日:
|
1620 kcal
|
脂質: 47.03g | たんぱく質: 70.05g | 炭水化物: 235.46g.
朝食: Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Smażona Cebula, Czerwona Papryka, Rukola, Rzodkiewka, Pomidory Koktajlowe, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Jajko. 昼食: Jabłko, Cynamon, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mandarynki . 夕食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Sos Pomidorowy, Gołąbki, Sałatka Grecka. 軽食/その他: Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Gruszki. もっと...
|
体重に変化ありません
|