2020年 04月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.8 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 1日:
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1285 kcal
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脂質: 71.16g | たんぱく質: 100.43g | 炭水化物: 59.66g.
朝食: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Вологодское Льняное Масло, Творог 9%. 昼食: Борщ с Говядиной. 夕食: Болгарский Перец, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Миндаль Миндаль. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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