|
🙏🙏🙏
|
108.9 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 31.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 1日:
|
1851 kcal
|
脂質: 109.00g | たんぱく質: 76.47g | 炭水化物: 148.12g.
朝食: Ближние Горки Колбаса Варено-Копченая Балыковая, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Яичница, Кофе с Молоком. 昼食: Вологжанка Сметана 18%, Приготовленные Баклажаны, Сметана, Щи Зеленые. 夕食: Салат Овощной со Сметаной, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Замороженная Клубника, Банан, из Вологды Молоко 1,5%, Коломенское Вафли с Халвой, Ближние Горки Колбаса Варено-Копченая Балыковая, Шоколадница Торт, Куриные Крылышки с Кожей , Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|