2020年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 1日:
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1199 kcal
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脂質: 40.49g | たんぱく質: 83.50g | 炭水化物: 130.99g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Омлет или Яичница, Здоровье Цикорий Растворимый, Молком Молоко 3.2%, Огурец (с Кожурой), Миндаль, Бабаевский Шоколад Горький, Творог 5%. 昼食: Мандарин, Морковь на Пару, Зеленая Стручковая Фасоль, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Гороховая Каша, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Льняные Семена, Greenfield Зеленый Чай. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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