2020年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 1日:
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1107 kcal
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脂質: 70.86g | たんぱく質: 31.85g | 炭水化物: 92.53g.
朝食: Mlekpol Творожная Намазка, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Овсяная Каша на Воде, Rio Mare Тунець , Помидоры, Свекла Вареная. 昼食: Сыр Пармезан (Тертый), Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Свеклы. 夕食: Aro Селедка в Масле , Мясная Лавка Салями Болгарская, Винегрет. 軽食/その他: Миндаль, Кешью, Сахар, Селянське Молоко 1,5%, Шоколадный Пудинг (Обезжиренный), Зефир в Шоколаде. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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