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Jcolbert2
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2010年 06月 5日
Jcolbert2の日記, 2010年 06月 5日
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2010年 06月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
87.0 kg
これまでの減量分:
21.0 kg
.
残り:
12.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2010年 06月 5日:
569 kcal
脂質: 30.70g | たんぱく質: 19.79g | 炭水化物: 55.82g.
夕食:
Nachos with Cheese, Beans, Ground Beef and Peppers.
もっと...
3259 kcal
運動:
走る - 時速13km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に2.8 kg減量中
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