2020年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 1日:
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855 kcal
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脂質: 28.01g | たんぱく質: 82.87g | 炭水化物: 75.08g.
朝食: 小白菜, 家樂福 泰式涼拌青木瓜, 番茄, 義美 無糖黑豆漿, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 黑咖啡, 蒸南瓜, 香菇. 昼食: 黃正宜 香草烤包. 夕食: 萵苣, 小卷, 蝦仁, 家樂福 泰式涼拌青木瓜. 軽食/その他: costco 越南-科克蘭香烤綜合堅果. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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