2020年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 1日:
|
1423 kcal
|
脂質: 75.34g | たんぱく質: 113.44g | 炭水化物: 75.26g.
朝食: Кофе с Молоком, Мёд, Кефир 2,5%, Творог, Авокадо, Хлеб Бородинский, Hochland Твороженный Сыр, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кинза, Укроп, Помидоры, Авокадо. 軽食/その他: Жульен Грибной, Кефир 2,5%. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|