2020年 04月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
66 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 66 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

557 kcal 脂質: 27.69g | たんぱく質: 44.01g | 炭水化物: 34.26g.   朝食: 사과, 찐고구마, 마이프로틴 임팩트웨이 밀크티. 昼食: 찐단호박, GS25 구운란, 소고기 꽃등심 (지방 0센치). もっと...
2012 kcal 運動: エアロバイク (ばいく) - 50 分, 休憩 - 15 時間   10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.6 kg増量中

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