2020年 04月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 1日:
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1026 kcal
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脂質: 41.19g | たんぱく質: 63.06g | 炭水化物: 108.34g.
朝食: Кофе с Сахаром, Колбаса Варено-Копченая, Гречка Отварная. 昼食: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Велком Сардельки Свиные, Веселый Молочник Сметана 15%, Виктория Гречка Отварная с Грибами. 夕食: Горбуша. 軽食/その他: Клементины, Курага, Курага. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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