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没拉bb的体重 后来拉了很多
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48.2 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 48.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 1日:
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822 kcal
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脂質: 26.51g | たんぱく質: 55.37g | 炭水化物: 96.43g.
朝食: 鸭肫, 桂圆, 冰泉 纯豆浆粉, 黑麦面包. 昼食: 牛里脊肉（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 炒黄瓜, 鸭腿. 夕食: 白蘑菇（炒）, 煎鸡蛋, 米饭, 炒黄瓜. 軽食/その他: 枸杞, 干枣, 桂圆. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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