2020年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 1日:
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1743 kcal
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脂質: 79.43g | たんぱく質: 69.40g | 炭水化物: 192.59g.
昼食: Черемша, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Олейна Масло Растительное, Хлеб Бородинский, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Картошка Печеная, Куриная Печень. 夕食: Магнит Банан, Большая Кружка Кофе Капучино, Сыр Российский. 軽食/その他: Мандарины, Зефир Минусинский в Шоколаде, Софья Элит Пирожное Заварное, Пятерочка Яблоко Красное, Большая Кружка Кофе Капучино. もっと...
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3466 kcal
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運動:
座る - 32 分, デスクワーク - 6 時間 30 分, テレビで見る - 2 時間 32 分, 読む - 3 時間 40 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 55 分, 睡眠 - 7 時間 27 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 54 分, 皿洗い - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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