2020年 04月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49.7 kg
これまでの減量分: 27.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 1日:
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1089 kcal
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脂質: 41.72g | たんぱく質: 59.26g | 炭水化物: 137.94g.
朝食: Oatbits Oat 8 Choco Hazel, Pepaya, Pisang, Tempe. 昼食: Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (Kupas), Kubis Hijau Dimasak, Tahu Kukus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Terung, Tempe, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Terung Dimasak, Kecambah, Tahu. 軽食/その他: Tomat Merah, Rambutan, Rebo Kuaci Milk Flavor. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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