2020年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 44.7 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 31日:
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2240 kcal
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脂質: 102.50g | たんぱく質: 115.55g | 炭水化物: 218.21g.
昼食: Marketside Southwest Salad, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Member's Mark Beef Cheddar Jalapeño Sausage. 夕食: Betty Crocker Hamburger Helper - Beef Pasta. 軽食/その他: Del Monte Mixed Fruit Cup No Sugar Added, McDonald's Fruit 'n Yogurt Parfait, Del Monte Mixed Fruit Cup No Sugar Added, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar, Snickers Almond Bar. もっと...
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2457 kcal
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運動:
家事 - 1 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 20 時間 26 分, デスクワーク - 44 分. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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