Angelcuestaの日記, 2020年 03月 16日

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Cetosis

92.7 kg これまでの減量分: 23.3 kg. 残り: 14.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:

883 kcal

脂質: 44.58g | たんぱく質: 103.11g | 炭水化物: 15.48g. 昼食: ElPozo Lomo Adobado, Huevo Frito. 夕食: Nixe Calamares en Salsa Americana, Huevo, La Vaca que ríe Tranchettes. 軽食/その他: Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Whey Protein. もっと...

2874 kcal

運動: Todo el dia - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.1 kg増量中


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