2020年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 27.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 31日:
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1705 kcal
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脂質: 70.29g | たんぱく質: 236.21g | 炭水化物: 33.30g.
昼食: Mercadona Pechuga de Pollo, Huevo Frito. 夕食: Roncero Queso Semicurado, Chorizo, Adobos Caysan Fiambre de Lomo Semicocido y Adobado, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Nixe Calamares en Salsa Americana. 軽食/その他: Whey Protein, Whey Protein. もっと...
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2830 kcal
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運動:
Todo el dia - 2 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間 20 分, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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