2020年 03月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.7 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 31日:
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757 kcal
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脂質: 10.33g | たんぱく質: 40.18g | 炭水化物: 126.63g.
朝食: Bauducco Torrada Integral. 昼食: Margarina, Italac Leite Semidesnatado, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Heinz Molho de Tomate com Pedaços, Camil Proteína de Soja Texturizada, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Bauducco Torrada Integral, Bimbo Rap10 Tradicional, Mamão Papaia. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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