jrenatalimaの日記, 2020年 03月 31日

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2020年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）

67.9 kg これまでの減量分: 14.1 kg. 残り: 2.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 31日:

743 kcal

脂質: 17.18g | たんぱく質: 23.57g | 炭水化物: 129.58g. 朝食: Sementes Chia Secas. 昼食: Rainha Mel de Abelha, Farinha de Milho, Sopa de Feijão. 夕食: Mavalério Cacau em Pó 100%, Banana Nanica. もっと...

496 kcal

運動: マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 40 分, Samsung Health - 23 時間　 20 分. もっと...

週に4.2 kg減量中

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