2020年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 31日:
|
938 kcal
|
脂質: 40.79g | たんぱく質: 55.09g | 炭水化物: 87.82g.
朝食: Sütaş Süzme Peynir, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sulu Köfte. 軽食/その他: Kurabiye, Süt, Kurabiye. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|