2020年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 31日:
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1486 kcal
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脂質: 71.52g | たんぱく質: 81.02g | 炭水化物: 134.14g.
朝食: Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Круассан, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Киевхлеб Соломка Сладкая, Редька. 夕食: Французский Тост с Маслом, Сыр Российский, Голубец, Холодец из Курицы, Котлета Домашняя, АТБ Хлеб Бездрожжевой. 軽食/その他: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Алан Колбаса Московская, Яблоко Зеленое. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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