2013年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 22日:
|
1053 kcal
|
脂質: 66.12g | たんぱく質: 93.83g | 炭水化物: 17.24g.
朝食: Coffee, Coffee, Fresh Pork Sausage, Egg Omelet or Scrambled Egg. 昼食: Mixed Salad Greens, Great Gherkins Hamburger Dill Pickle Slices, Green Olives, Tea Unsweetened, Shrimp. 夕食: Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Mixed Salad Greens. 軽食/その他: SodaStream Diet Root Beer. もっと...
|
|
3592 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 32 分, 睡眠 - 5 時間, デスクワーク - 7 時間, 運転 - 1 時間 10 分, 休憩 - 9 時間 16 分, cross trainer - 1 時間 2 分. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|