2020年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 31日:
|
1732 kcal
|
脂質: 60.93g | たんぱく質: 83.53g | 炭水化物: 196.80g.
朝食: Хлеб Жареный в Яйце (Яйцо, Молоко, Сахар) , Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. 昼食: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Здравник Цикорий Сливочный , Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маргарином). 夕食: Куриные Оладьи Жареные (Крахмал, Сметана, Майонез) , Морская Капуста, Индолина Мясо Голени Индейки. 軽食/その他: Mateus Вино Розовое Полусухое , Хлеб Жареный в Яйце (Яйцо, Молоко, Сахар) , Hand Picked Сушеное Манго. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|