|
вчера случился жор😔
|
70 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 31日:
|
1715 kcal
|
脂質: 69.26g | たんぱく質: 93.28g | 炭水化物: 185.69g.
朝食: Поспел Мороженое Ванильное, Поспел Мороженое Ванильное, Пятерочка Груша Конференция, Био Баланс Кефирный 1%, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 0,5%. 昼食: Вьетконг Папайя Сушеная, Good Food Помело Сушеное, Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Перловка Отварная, Виктория Салат Греческий с Сыром. 夕食: Яичная Лапша (Приготовленная), Яблоко, Перекресток Креветки Отварные. 軽食/その他: Пятерочка Груша Конференция, Клубника, Магнит Банан, Био Баланс Кефирный 1%, Мандарины, Пятерочка Грейпфрут. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|