2020年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.3 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 31日:
|
1467 kcal
|
脂質: 60.27g | たんぱく質: 86.60g | 炭水化物: 149.74g.
朝食: Мандарины, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Мясновъ Сыр Плавленный Творожный с Зеленью и Чесноком, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Манная Каша на Молоке. 昼食: Пятерочка Яблоко Красное , Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 夕食: Апельсин, Имунеле Сила Фруктов Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо. 軽食/その他: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Зеленое Яблоко, Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица, Данон Даниссимо Фисташковое Мороженое . もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|