2020年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 31日:
|
1303 kcal
|
脂質: 61.25g | たんぱく質: 99.38g | 炭水化物: 82.20g.
朝食: Smör, Oatly Imat 13%, Lindroos Fiberhusk, Eldorado Frysta Hallon, Ägg (Hela), Arla Keso Naturell 4%. 昼食: Lime, Rödlök, Garant Räkor i Lake, ICA Crème Fraiche, Ägg, Arla Laktosfri Mellanmjölk. 夕食: Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör), Royal Foods Ryggfilé av Alaska Pollock, Arla Keso Naturell 4%. 軽食/その他: Pink Lady Äpplen, Garant Pepparsalami, Bregott Bregott Ekologisk, AXA Havregryn , Jäst, Olivolja. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|