2020年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 31日:
|
2217 kcal
|
脂質: 69.43g | たんぱく質: 194.39g | 炭水化物: 207.00g.
朝食: Ведраре Кисело Мляко 3,6, Чизкейк домашний, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 昼食: Яичный Белок, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян , Камембер Френско Меко Сирене, Шампиньоны, Яичный Желток, Яичный Белок, Сыр Камамбер. 夕食: Vereya Nonfat Milk, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Benlianfood Rice Cake, Сибас, Помидоры, Маджаров Катык Краве, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Авокадо, Огурец, Болгарский Перец. 軽食/その他: Слайсы, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вита Вита Классик, Vereya Nonfat Milk, Боженци Кисело Мляко 3.6%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|